Tag

Od czego zacząć ćwiczyć?

Browsing

Dzisiaj uraczę Was ostatnim już postem z serii „Od czego zacząć ćwiczyć?” poświęconym w całości marzeniu większości kobiet, którym jest widoczny zarys mięśni na brzuchu vel sześciopak vel kratka vel six-pack. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że nie wyczerpałam tematu i wciąż nie odpowiedziałam kompleksowo na postawione w tytule…

Dzisiaj, zgodnie z zapowiedzią, uraczę Was kolejnym postem z cyklu „Od czego zacząć ćwiczyć?”. Poświęcę go kolejnej pobudce, która pcha nas w objęcia sportu – budowaniu masy mięśniowej. Temu zagadnieniu tak naprawdę można by poświęcić całego bloga, bo pod tym jednym pojęciem mieści się niezwykle szeroki wachlarz zagadnień. Postaram się…

Dzisiejszy post z serii „Od czego zacząć ćwiczyć?” poświęcony będzie ujędrnianiu ciała. Często jest tak, że szczupłe osoby, choć wyglądają dobrze w każdym ubraniu, wstydzą się wyjść w bikini. To wszystko przez niejędrne pośladki, wewnętrzną stronę ud czy „falbanki” na rękach. Najczęściej zjawiska te można zauważyć u ludzi, którzy stosowali…

Czas najwyższy na kolejny post dla początkujących z serii „Od czego zacząć ćwiczyć?”. Pierwszą część znajdziecie tutaj i po jej przestudiowaniu i dostosowaniu się do podanych rad możecie przejść do tych zawartych w tym poście. A dzisiaj zajmę się ćwiczeniami dla osób, które chcą ćwiczyć żeby schudnąć. Oczywistym jest, że…

Od czego zacząć ćwiczyć? Część 1. Tytułowe pytanie bije na głowę popularnością wszystkie inne zadawane na portalach dotyczących kulturystyki, fitnessu, odchudzania i innych krążących wokół tej tematyki. Mnie także pytanie to zostało zadane już kilkanaście razy, więc w tym cyklu postów postaram się na nie odpowiedzieć jak najlepiej. Ponieważ zagadnienie…