Mam dziś dla Was zapowiadaną wcześniej niespodziankę – film z treningu, o który spory czas temu prosiliście 🙂 W ubiegłym tygodniu wprowadziłam do swojego planu treningowego (i przy okazji planu mojej M., która dzielnie nagrywała i słuchała moich komend – dzięki 😀 :*) treningi interwałowe, funkcjonalne jako przerywniki między dniami typowo siłowymi. Pomyślałam, że to dobra okazja żeby odświeżyć mój kanał na YouTube, przy okazji podrzucając Wam pomysły na treningi.

Dajcie znać w komentarzach, czy chcecie więcej tego typu filmów i jakie macie uwagi (poza słabym światłem i trzęsącym się obrazem – bo to widzę od razu ;)).

Obserwuj mnie na:
error