Dziś kolejny post z serii „Pomysł na…lunchboxa”, w której dzielę się z Wami propozycjami na posiłki, które możecie spakować i zabrać ze sobą do szkoły, pracy, na uczelnię czy też gdziekolwiek indziej poza domem.
Nie przedłużając zbytnio – zapraszam do oglądania 🙂

1. Sałatka z mozzarellą i vinegretem.
2. Płatki gryczane, whey, jagody, siemię lniane
3. Jogurt grecki z wheyem, miodem i orzechami włoskimi.

1. Spaghetti pełnoziarniste z mięsem z indyka.
2. Miks sałat z falafelami.

1. Płatki owsiane z wheyem, daktylami i siemieniem lnianym.
2. Miks sałat z ciecierzycą.
3. Serek wiejski z warzywami (seler naciowy, papryka).
4. Spaghetti pełnoziarniste z mięsem z indyka.

1. Serek wiejski.
2. Jogurt z granatem, otrębami gryczanymi i słonecznikiem.
3. Whey.

1. Otręby gryczane, siemię lniane, whey i jagody.
2. Naleśniki z twarożkiem bananowym i czarnymi porzeczkami.
3. Proteinowe pancakes z czerwonymi pomarańczami.

1. Quesadilla.
2. Serek wiejski z warzywami (seler naciowy, marchew).
3. Jogurt grecki, granat, orzechy włoskie.
4. Falafele.
5. Proteinowe pancakes z czerwonymi pomarańczami.

1. Parowańce z sosem pieczarkowym.
2. Makaron pełnoziarnisty z jogurtem i owocami (maliny, jagody, borówki, czarne porzeczki).
3. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.

1. Otręby gryczane, siemię lniane, whey, mandarynka.
2. Makaron pełnoziarnisty z bananem zmiksowanym z wheyem, z owocami (jagody, maliny) i orzechami laskowymi.
3. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.

1. Quesadilla.
2. Makaron pełnoziarnisty z bananem zmiksowanym z wheyem, z jagodami i orzechami laskowymi.

1. Płatki owsiane z wheyem, jagodami, siemieniem lnianym.
2. Serek wiejski (brak na zdjęciu), bułka fitness z masłem i papryką.
3. Jogurt grecki z kolagenem KFD, jagodami i orzechami włoskimi.
4. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.

1. Jogurt grecki z jagodami, kolagenem KFD i orzechami laskowymi.
2. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.

1. Jogurt grecki z jagodami i wiórkami kokosowymi.
2. Pancakes z wheyem.

1. Płatki owsiane z wheyem, bananem i wiórkami kokosowymi.
2. Makaron ryżowy z jogurtem, bananem, malinami i wiórkami kokosowymi.
3. Serek wiejski, papryka.

1. Czekoladowe proteinowe pancakes.
2. Jogurt grecki z wiórkami kokosowymi i jagodami.
3. Serek wiejski z papryką.

1. Makaron ryżowy z piersią kurczaka, papryką, porem, marchewką w lekkim sosie kokosowo-curry.
2. Jogurt grecki z wheyem, jagodami i wiórkami kokosowymi.
3. Serek wiejski, bułka fitness z papryką.

W bonusie prowiant na całą noc 😉
1. Proteinowa pizza.
2. Spaghetti z makaronu ryżowego z mięsem z indyka.
3. Makaron ryżowy z pesto bazyliowym.
4. Serek wiejski zblendowany z bananem i sokiem i skórką z cytryny.
5. Jabłko+cynamon.

Obserwuj mnie na:
error