Wysokobiałkowe tosty na słodko

Jakiś czas temu wrzuciłam na moje profile na Instagramie i Facebooku zdjęcie mojego śniadania – słodkich tostów z dużą zawartością białka. Pytaliście wtedy licznie o przepis na tę potrawę, a ja obiecałam, że pojawi się on na blogu. Tak więc ze sporym opóźnieniem, za które bardzo przepraszam, dzielę się z Wami tym „sekretem” 🙂

Spis treści artykułu

Składniki

  • 2 jajka,
  • 100 g zmielonego twarogu (sernikowy albo Emilki),
  • łyżka jogurtu naturalnego,
  • 4 łyżki otrąb,
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej,
  • łyżeczka miodu,
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej.

Przygotowanie

Wszystkie składniki dokładnie zblendowałam na jednolitą masę. Rozgrzałam toster, wyłożyłam go papierem do pieczenia i wylałam na niego masę. Piekłam około 10 minut (2-3 cykle tostera).
Z podanych składników wyszło mi 6 trójkątów.
Równie dobrze masę można użyć do przyrządzenia gofrów i zrobić je w gofrownicy albo w formie czy na patelni do gofrów.

Tosty można przygotować również w wersji wytrawnej – dodając zamiast miodu ser i mięso bądź warzywa. Są równie pyszne 🙂

Posts created 709
0 0 votes
Oceń wpis
Subscribe
Powiadom o
guest
9 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Anonimowy
Anonimowy
27 listopada 2014 18:34

gdzie kupujesz emiki

Maggie W
Maggie W
Reply to  Anonimowy
27 listopada 2014 18:48

Netto 🙂

SportOS ćwiczenia
SportOS ćwiczenia
27 listopada 2014 20:40

Sporo białka, no ale w końcu wysokobiałkowe 😉 Z dżemem pewnie też pyszne.

marissa
marissa
27 listopada 2014 21:18

oooo, fajne! i dość proste 🙂
wypróbuję chyba, póki co męczę omlety białkowe

http://pretty-perfection.blogspot.com/

Bogusia M
Bogusia M
27 listopada 2014 21:48

Zapisuję przepis:)

Madeleine
Madeleine
28 listopada 2014 17:29

super przepis, na pewno wypróbuję 🙂

Jacek
Jacek
29 listopada 2014 14:47

Bardzo szybki i ciekawy przepis 🙂

Nebeskaa
Nebeskaa
30 listopada 2014 13:33

czekałam na to 😀 wyglądają bosko! muszę przygotować 🙂

Robert
Robert
30 listopada 2014 16:10

Łatwe i proste w przygotowaniu 🙂 A i na pewwno smaczne 🙂

Powiązane posty

Zacznij wpisywać, co chcesz wyszukać i wciśnij Enter. Wciśnij ESC aby anulować.

Powrót do góry
26
0
Daj znać, co myślisz. Skomentuj!x