Mam dziś dla Was kolejną porcję układanych przeze mnie treningów. Tym razem w postaci obrazkowej, gotowe do wydrukowania. Mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu. Jeśli je wypróbujecie, koniecznie dajcie znać, czy się podobały 🙂
Mnie osobiście najbardziej spodobał się ostatni trening – to ten, o którym pisałam w moich ulubieńcach marca. Bardzo Wam go polecam i czekam na opinie 🙂
przydadzą się 🙂
Te które wstawiałaś na fb zapisałam,ale fajnie że teraz mam je w jednym miejscu:)
Mnie też przypadł ostatni, bo .. burpees się przewija cały czas 😀 a ja lubię się zmęczyć! To ćwiczymy 🙂
Podoba mi się taka rozpiska, może coś przekopiuję do swojego treningu. 🙂
oh ten ostatni z burpees pewnie daje czasu 😀 muszę wypróbować 😀 podobają mi się takie rozpiski 😉
Taki spis to świetny pomysł. Na pewno wiele czytelniczek z tego skorzysta!
zapraszam do wzięcia udziału w konkursie, do wygrania torba NIKE 🙂 http://bodybuildingisalifestyle.blogspot.ie/2014/04/uwaga-konkurs-do-zgarniecia-torba-nike.html
Świetny spis z pewnością sie przyda.
Ten ostatni trening jest zabójczy. Nie wiem czy dam radę zrobić taka przeplatankę.