Mam nadzieję, że nie jesteście głodni, bo dziś post z dużą ilością pysznego jedzenia. Fotomenu nie było już dawno, czas więc to nadrobić. Tym bardziej, że zdjęć jedzenia mam zrobionych naprawdę sporo, więc przydałoby się je w końcu wykorzystać.
Oprócz posiłków, które pokazałam tutaj, przez ostatnie 2,5 tygodnia codziennie wypijam minimum pół litra smoothies owocowo-warzywnych. Zazwyczaj do II śniadania, podwieczorku lub kolacji (w takiej kolejności). To, jakie kombinacje piję, możecie zobaczyć tutaj.

Bon apetit! 🙂

Śniadania

Dopiero teraz widzę, jak często jem omlety. Poza nimi trafił się tylko jeden „normalny” posiłek – choć wciąż jajeczny.
Jeśli nie potraficie zrobić omleta, zerknijcie do tego posta, w którym umieściłam film i pokazuję, jak go robię. Sposób sprawdzony, zawsze wychodzi 🙂

Omlet owsiany z kremem czekoladowym od Stewiarnia.pl
Jajecznica na parze z masłem i szczypiorkiem, chleb orkiszowy z masłem i pomidorem
Omlet ze szpinakiem baby, camembertem i żurawiną
Omlet z masłem z nerkowców, bananem, truskawkami i pomarańczą
Omlet smażony bez dodatków posmarowany masłem z nerkowców
Omlet smażony z serem, pomidorem, żółtą papryką i szczypiorkiem
Omlet smażony z żurawiną, posmarowany masłem z nerkowców
Omlet smażony z bananem i wiórkami kokosowymi z dodatkiem kakao, posmarowany masłem z nerkowców
Omlet z fit kremem czekoladowym i kiwi
Omlet z podsmażanymi daktylami i kiwi
Omlet z masłem z nerkowców i truskawkami
Omlet smażony z mozzarellą i szczypiorkiem z pastą z łososia

 II śniadania

Zdecydowaną większość drugich śniadań jem w pracy. Żeby nie powielać wstawionych już zdjęć, odsyłam do postów z serii Pomysł na… lunchboxa. A poniżej kilka zdjęć II śniadań z dni wolnych.

Grillowane oscypki z żurawiną, chleb żytni razowy na zakwasie z masłem i łososiem wędzonym na zimno
Cytrynowy serniczek z serka wiejskiego

Tosty z chleba pełnoziarnistego z masłem, cebulą i serem
Reszta omleta ze śniadania – z camembertem, żurawiną i baby szpinakiem, ciemna bułka z masłem, sałatą i łososiem

Obiady

Tu możecie liczyć na większą różnorodność posiłków, jest nawet jeden cheat meal.

Ryż basmati, duszona pierś kurczaka i ogórki kiszone
Pierś z kurczaka gotowana z warzywami, kasza jęczmienna
Pieczone ziemniaczki, polędwiczki z dorsza i sałatka z sałaty rzymskiej i rzodkiewki (było jej więcej)
Noodles z owocami morza i warzywa na patelnię
Obiad u babci – kasza jęczmienna, klopsiki z mięsa wieprzowego i ogórki kiszone
Spaghetti pełnoziarniste z mięsem mielonym drobiowym i startą mozzarellą
Kasza jaglana, warzywa na patelnię, jajko sadzone
Zupa krem z brokułów z mozzarellą i pełnoziarnistymi grzankami
Noodles z pstrągiem łososiowym, szpinakiem, orzechami włoskimi i sezamem
Kasza jaglana, duszona pierś z kurczaka, warzywa na patelnię
Zapowiedziany cheat: pizza. I mój giga kawałek 😉
Ryż basmati, smażone na wodzie polędwiczki z dorsza i sałata lodowa z ogórkiem, skropione oliwą i sokiem z cytryny

Podwieczorki

Zdjęć podwieczorków mam najmniej – to pewnie dlatego, że kiedy przychodzę z pracy po południu, jestem tak głodna, że jedzenie znika szybciej, niż nadążam je robić 😉 Poprawię się następnym razem, obiecuję.

Pełnoziarniste bułki z masłem, niebieskim serem, szpinakiem i żurawiną oraz z masłem i twarożkiem z warzywami

Pełnoziarnista bułka z pastą z makreli oraz masłem z nerkowców i bananem
Słonecznik prażony z miodem i cynamonem
Kanapki z masłem, łososiem wędzonym i ogórkiem oraz masłem i dżemem żurawinowo-malinowym z ZielonaBazylia.pl
Pieczone ziemniaczki

Kolacje

Kolację stanowi u mnie ostatnio tylko odżywka białkowa z racji tego, że trenuję dość późno i kilka minut po zakończeniu ćwiczeń już śpię. Uchowało się jednak kilka zdjęć kolacji innych niż białko.

Bułeczki z przepisu Michała Karmowskiego
Bułka pełnoziarnista z masłem, camembertem, żurawiną i szpinakiem baby
Bułka pełnoziarnista z pastą z makreli
Parówki drobiowe 93% mięsa, chleb orkiszowy z masłem i sałatą

Gratuluję wszystkim, którzy przebrnęli przez ten przydługawy post 🙂 Jestem ciekawa, co u Was króluje na talerzach?

Obserwuj mnie na:
error