Dziś mam dla Was przepis na moją osobistą rewelację ostatnich dni – fit krem czekoladowy. Jest niewyobrażalnie lepszy od wszystkich sklepowych, super prosty w wykonaniu, nie potrzeba do jego wykonania wielu składników i jest 100% fit. Pasuje do kanapek, naleśników, omletów, ciast – wszystkiego tego, co przyjdzie Wam do głowy.
Mój narzeczony stwierdził, że przebija go tylko nutella, ale jestem pewna, że po dodaniu orzechów laskowych będzie od niej znacznie lepszy.
Spis treści artykułu
Składniki
- pół szklanki wody,
- 5 daktyli,
- łyżka kakao,
- łyżeczka oleju kokosowego.
Przygotowanie
Do garnka wrzucamy daktyle, zalewamy wodą i dodajemy olej kokosowy; gotujemy do momentu rozgotowania się daktyli i odparowania części wody. Wyłączamy gaz, wsypujemy kakao i mieszamy do połączenia składników. Gotowe!
Jestem pewna, że krem Wam posmakuje. Z podanych proporcji wychodzi ilość kremu wystarczająca na 1 omleta albo 2 kromki chleba.
Dajcie znać, jeśli wypróbujecie przepis 🙂
Brzmi pysznie może kiedyś spróbuję, ale na razie pozostanę przy kremie z avocado 🙂 bez gotowania, czekania aż ostygnie.
Ten stygnie migiem, zdążę go wyłożyć do miski, umyć garnek i jest gotowy do jedzenia 🙂
Tego z avocado jeszcze nie wypróbowałam, ale wydaje mi się, że ma bardziej "budyniową" konsystencję.
fit-kucharka! mniam, musi być smaczny 🙂
Oj jest przepyszny! 🙂
Co do kucharki – czasami słyszę, że minęłam się z powołaniem 😉
Muszę kiedyś spróbować. Za samymi daktylami w ogóle nie przepadam.
Nie wypowiadaj tych słów do mnie! 😀 Daktyle to najlepsze suszone owoce <3 W tym kremie w ogóle ich nie czuć, nadają tylko słodkiego smaku i konsystencji 🙂
brzmi pysznie, ale ze zdjęcia przypomina mi coś innego 😀 hehehe
Hahaha, wiem 😀 Ale nie potrafię zrobić takiego zdjęcia, na którym nie będzie tego przypominać… 😀
hihihi 🙂 ważne że smakuje 🙂
idealny pomysł ! Muszę koniecznie zaopatrzyć się w olej kokosowy, gdzie Ty swój kupujesz?:)
Kupiłam na allegro 🙂
Ty powinnaś wystąpić w jakimś programie kulinarnym:)
Szukałam ostatnio przepisu na taki krem,kombinowałam ale narazie nie znalazłam tego dobrego:D Zapisuję przepis:)
Właśnie czekam, aż jakiś producent pozna się na moim talencie 😛
Ten będzie Ci smakował, daję dożywotnią gwarancję! 😀
jutro wypróbuje 😉 pozdrawiam ;);)
Czekam na wrażenia 🙂
Fajnie smakuje m.in. z ciachem ;))
Mnie smakuje ze wszystkim! 😀 Muszę spróbować upiec jakiś dietetyczny biszkopcik (albo może muffinki?) i przełożyć go tym kremem. Jak wyjdzie, to chyba umrę ze szczęścia 😀
Jakoś nie przepadam za daktylami, coś w zamian?
Nie rozumiem, jak można ich nie lubić 😀
Nie jestem pewna, czy wyjdzie, ale spróbuj na oleju kokosowym najpierw podsmażyć banana tak jakbyś robiła dżem. Albo surowego ładnie rozgnieć i wymieszaj z kakao – tak też robiłam, ale banana w tamtym kremie było czuć, a tutaj daktyle są niewyczuwalne.
A jeśli nie, to może rozpuść miód w kąpieli wodnej razem z olejem (ale w większej ilości) i do tego kakao.
ok będę próbować, no a z daktylami się nie polubiłam niestety 😛
takie proste, a musi być mega! 😀 na pewno wypróbuję przy najbliższej okazji – raczej do chleba mi nie pasuje, ale do naleśników/ jako polewa do ciasta jak najbardziej 🙂 do tej pory robiłam krem czekoladowy z awokado (awokado + kakao + miód) i polecam, chociaż ten Twój zapowiada się bardziej czekoladowo.. 😀 blok czekoladowy mnie zauroczył, a w sumie przepis podobny – z rozgotowanymi daktylami i kakao.. 😉
kasia
A mi pasuje, choć bardziej niż do chleba – do bułek. Robię go min. 2 razy dziennie, z czego jedną porcję zjadam właśnie z pieczywem.
Krem z avocado planuję zrobić, ale nie mogę się do tego zebrać 😉
W bloku są jeszcze płatki, które nadają mu bardziej "ciastowaty" charakter. Krem jest zupełnie inny i moim zdaniem jeszcze lepszy 🙂
Bardzo lubię takie przepisy i sama je stosuję- bo zdrowo żyć- to mądrze żyć.
Trafiłaś w samo sedno 🙂
kocham daktyle, już mam myśl:) krem będzie idealny do placuszków i omletów bezglutenowych, super przepis
Świetny pomysł 🙂 Smacznego!
jeszcze ten krem widzę z truskawkami ach, chce już lato:)
uwielbiam takie proste i zdrowe przepisy 🙂 po co kupować jakieś naładowane chemią kremy skoro możemy zrobić własny 😀
Jak ja uwielbiam takie przepisy!! Zapisuje go sobie na pewno!!! Jak tylko będę mogła, zrobię i juz nie moge sie doczekać tego smaku 🙂
ekstra ten przepis , chetnie sprobuje :))) slodko i zdrowo;)
Uwielbiam takie przepisy 🙂 Z chęcią wypróbuję 🙂
Muszę koniecznie spróbować !