Kolejny intensywny tydzień za mną. Nauka do egzaminów i powrót do pracy po długim weekendzie wybiły mnie z leniwego do tej pory rytmu. W dodatku przez cały tydzień trwa w moim ciele wyrównana do tej pory walka z bakteriami/wirusami, ale nie daję się. Wspomagam się naturalnymi lekami/suplementami wzmacniającymi odporność i pomagającymi zwalczyć infekcje. Napiszę Wam o nich wkrótce, bo są naprawdę warte uwagi 🙂 Bez ich pomocy z całą pewnością spędziłabym już ten tydzień w łóżku.
Okej, koniec dygresji – zabieramy się za oglądanie 🙂
 |
| Kaktusy, które wyhodowałam od nasion. Niedługo będę musiała je już rozsadzić 😉 |
 |
| …a tyłek rośnie! 😉 I nikt mi nie wmówi, że od przysiadów z obciążeniem nie zbudują się uda! |
 |
| Tortille na czwartkowy cały dzień na uczelni. Po lewej kurczak z sałatą (którego zjadła mi M.), po prawej owoce morza z sałatą x2 i dodatkowo dwie owocowe. Po raz pierwszy placki tortilli pełnoziarnistej robiłam sama 😉 |
 |
| Moje fit-zakupy z nowej ofert Lidla. Z ubrań nie zostało dla mnie nic. |
 |
| Instamix – tradycyjnie na końcu. 1. Paznokcie przerobione zgodnie z moim zeszłotygodniowym zamysłem. Poza minimalnymi, niewidocznymi na pierwszy rzut oka odpryskami, trzymają się do dziś! 2. Domowe mini-SPA przed popołudniem w pracy. Banan na włosy+kokos na skórę. Uczta dla zmysłów! 🙂 3. Kolejna wariacja twarożkowo-naleśnikowa: twaróg z cytryną i miodem. Polecam! 4. Najlepsze danie ever: ryż basmati na mleku kokosowym z bananem, pomarańczą i gorzką czekoladą (ze stewią). Niebo w ustach! 5. L-handstand – poniedziałkowy gwóźdź wieczoru. 6. A tu już prawie-stanie-na-rękach – zrobione 4 dni później. Oby kolejne postępy były równie szybkie! |
A co u Was w tym tygodniu? 🙂
Koniecznie czekam na ten post zakupowy. 🙂 Kaktusy super, ja uwielbiam orchidee, obecnie mam ich 8 😉
Będzie jutro/pojutrze 🙂
Oooo, to ja się do Ciebie zgłoszę po porady, mogę? Moje oba Phalaenopsisy zachowują się każdy inaczej i nie wiem już, co tak naprawę jest dla nich dobre…
L-handstand- chyba aż sama jutro spróbuję, czy potrafię 😀
no i te kaktusy, bardzo ładnie Ci wyrosły, kiedyś chciałam się pobawić w ich hodowlę, ale szybko mi się znudziło 😛
Zrobisz, zrobisz. To proste i tylko tak ciężko wygląda 🙂
Mi wykiełkowały bardzo szybko! Teraz mają już 2,5 roku tylko coś kiepsko rosną… 😀
Z ciekawości sama zrobiłam L-handstand i daję radę, tylko ściana jakaś śliska 😀
Może bardziej "wbij" w nią nogi?
To nie jest trudna pozycja, ale mi pozwala przyzwyczaić się do trzymania głowy odwróconej o 180 stopni, bo z tym mam największy problem.
te tortille wyglądają bardzo smacznie 🙂 przysiady <3 hahaha
I były przepyszne <3 Kurczakowej nawet nie spróbowałam, ale te z owocami – i zwykłymi, i morskimi – pychotka!
Przysiady są suuuper! 😀
U mnie podsumowanie po 3 miesiącach walki i zaskoczenie po utracie 11 cm mimo objadania się całe święta 😀 Jak to ciało potrafi zaskakiwać! 😉 A pupę masz fajną, hihi ^^
Ooo, zajrzę na pewno, lubię takie podsumowania! 🙂 Z tym, że jutro – bo dzisiaj już prawie śpię 😀
Przysiady i MC działają cuda 😉
Ale mi narobiłaś ochoty na tortille. Bardzo w porę 😀
Bardzo smacznego 😀
Najwyżej położysz się spać 2h później 😉
wrzucisz przepis na pełnoziarnistą tortillę? 🙂 albo linka, jeśli z jakiegoś konkretnego przepisu korzystałaś? bardzo proszę 😀
kasia
Linka niestety nie odnajdę, bo zapisałam sobie przepis w notatniku jeszcze wczesną jesienią, ale mogę wrzucić razem z moimi małymi modyfikacjami 😀
jestem zainteresowana 😀
Pewnie, że się zbudują! A tortille wyglądają tak smakowicie.. 🙂
Szkoda, że nie smakują na zimno choćby troszkę tak dobrze, jak na ciepło 😉
A nieprawda, na zimno też były pyszne! 🙂 Szczególnie ta z owocami… 🙂
Poważnie wyhodowałaś je z nasion? Super! 🙂
Serio-serio 😀 Nasiona są na allegro 🙂 To akurat jest odmiana kaktusów na skalniaki odpowiednia do naszego klimatu – tylko plan ze skalniakiem pod domem nie wypalił 😀
Kaktusy od nasion? 😀 czyli takie Twoje kolczaste dzieci?
Masz świetną figurę, a pupka rośnie tzn w pozytywnym tego słowa znaczeniu ;P
Hahahaha, no można tak powiedzieć 😀
A uda jak rosną… 😀
jak się robi L handstand ? bo nie mogę nigdzie na necie znaleźć a bardzo mnie ciekawi i jakoś sama nie umiem sobie tego wyobrazić 😀
Poważnie? Mogę nagrać filmik, ale to jest tak proste, że jak tylko zobaczysz, to złapiesz się za głowę, że sama na to nie wpadłaś 😀
Wieczorem wrzucę na fejsa 🙂
A ktoś chciał Ci wmówić, ze od przysiadów nie rozbudują się uda???? Bzdura…
Może nie mi, ale jak śledzę różne fora, to różne głupoty się widzi. Bo przecież A6W jest idealna na płaski brzuch, cardio zbuduje Ci kaloryfer na brzuchu, od pompek zanika biust, a przysiady są doskonałe na powiększenie tyłka (and nothing else).
U mnie Lidlowe zakupy również zakończyły się niepowodzeniem. Byłam chora i wysłałam tatę ( ! ) po staniki sportowe 😀 Jak się domyślasz moje jasne instrukcje widocznie nie były zbyt jasne i kupił złe rozmiary 😛
Nie wpadłabym na pomysł wysłania mojego taty po staniki 😀 Raz, że raczej nie byłby chętny, a dwa – to, co Ty opisałaś 😀 Chociaż mój narzeczony wiedział akurat w czym rzecz i szukał uważnie. Bez skutku niestety (chociaż teraz może już "stety", bo znalazłam lepszy 😉 ).
Też mam te bakalie z Lidla oraz błonnik,ale nic innego już nie zdążyłam kupić:)
A przepis na tortille gdzieś widziałam chyba 2szkl. mąki kukurydzianej,1 szkl.mąki pszennej,1,5szkl. wody,sól i nie wiem czym nie jajko? Ale to tak gdzieś urywkowo widziałam więc najlepiej Ty wstaw dokładniejszy 🙂
Błonnik akurat znalazł się w mojej paczce, więc go nie kupowałam – zresztą nie używam go zbyt często 🙂
Ja mam inny przepis i nie z mąki kukurydzianej, ale razowej – u mnie pszennej 🙂 I jest bez jajka 😀
Ale wygimnastykowana! Jak zrobiłas pazurki w pantere ?:)
Wykałaczką. Kropla czarnego lakieru na kartkę, zamaczasz wykałaczkę, malujesz okręgi, prawie-okręgi, kształt litery "c" (solo albo na przeciwko siebie) i kropki. Później kropla różu i wypełniasz wszystkie te kółeczka 🙂
To jedyny wzór, o który nie bałam się, że nie wyjdzie 😀 Tu nic nie musiało być proste, równe ani jednakowe.
Ależ mnie naszła ochota na tortille! Muszę koniecznie zrobić w najbliższym czasie 🙂
A kaktusy urocze.. ja miałam kiedyś sporo różnych ale nigdy nie hodowałam od nasion.
To smacznego! 🙂
Ja tak samo, ale hodowla z nasion okazała się być bardzo prosta 🙂
super!! najbardziej zdumiewam nad kaktusami bo u mnie to nawet kaktusy się nie trzymają ehehee 🙂
Ja dziwię się, że u mnie się trzymają, bo podlewam je, "jak mi się przypomni" – raz na miesiąc-dwa 😀
ale masz ładne nogi 😀 te wiórki kokosowe zawierają cukier? bo niektóre niestety taki dodatek posiadają..
dzięki za propozycję odnośnie nowego cyklu na moim blogu 🙂 z początku miało być jakoś pół na pół: fitnesski i nasze wspaniałe bloggerki, jednak po cennych radach w komentarzach zdecydowałam, że skupię się na bloggerkach, choć nie ukrywam, że jakaś fitnesska, której ciało mi się podoba od czasu do czasu się pojawi 😉 sądzisz, że tytuł cyklu jest w porządku? będzie pasował, jeżeli skupię się na blogosferze? 🙂
Dzięki 😀
Nie pomyślałabym, że i do wiórek można dodać cukier 😮 Te są z Lidla i na szczęście poza kokosem niczego innego w składzie nie mają.
Myślę, że nazwa może zostać, tym bardziej, że chcesz pisać też o profesjonalnych fitnesskach 🙂
Uwielbiam tortille, ale placków jeszcze nigdy sama nie robiłam 🙂
Niedługo dodam przepis, więc będziesz mogła wypróbować 🙂
Ten ryż wygląda bardzo smakowicie!
Był obłędnie pyszny! 🙂