Posty z ulubieńcami miesiąca są Wam pewnie doskonale znane z blogów kosmetycznych. Postanowiłam ten pomysł przenieść również na swoje „podwórko” i stworzyć taką serię wpisów w wydaniu „fit”. Ulubieńcy będą pojawiać się pod koniec każdego miesiąca. Bazowymi kategoriami będą: ulubione ćwiczenie, ulubiony trening, ulubiony produkt spożywczy, ulubiona potrawa i ulubiony naturalny/eko kosmetyk. Jestem jednak pewna, że w każdym takim poście pojawiać się będą kategorie bonusowe – niekoniecznie dotyczące zdrowego stylu życia, ale takie, które odegrały dużą rolę w danym miesiącu. Jeśli chcielibyście, aby któraś z tych bonusowych kategorii (lub inna zaproponowana przez Was) zagościła na stałe w serii – dajcie znać.

A tymczasem zapraszam na fit (i nie tylko) ulubieńców miesiąca.

Ulubione ćwiczenie

Martwy ciąg na ugiętych nogach, zdecydowanie. To ćwiczenie, w którym najbardziej czuję pracę pośladków, a przy okazji oddziałuje też na plecy.
Pisałam o nim już przy okazji listy Top 3 ulubionych ćwiczeń.

Ulubiony trening

Jeszcze na początku miesiąca umieściłabym tutaj split, ale w 2.-3. tygodniu grudnia zaczął mnie on już nudzić, dlatego też po 8 tygodniach trzymania się planu treningowego zamieniłam go na FBW.
Zaprzyjaźniłam się za to ze skakanką – skakanie w rytm muzyki jest znacznie przyjemniejsze niż liczenie do 10 i zmiana stylu, jak robiłam to do tej pory. I o ile sznurkowa skakanka denerwowała mnie tym, że w jej ciągły ruch trzeba było włożyć sporo siły, tak nowa, ze stalową linką, jest wręcz nie do zatrzymania. Dzisiaj jestem po pierwszym pełnym treningu z jej udziałem i jestem zachwycona mimo tego, że dwa razy boleśnie zatrzymała się na moich tyłach 😉

Ulubiony produkt spożywczy

Krewetki i pistacje – ex aequo. Krewetkami zajadałam się przede wszystkim w pierwszej połowie grudnia (teraz też je przyrządzam, ale już rzadziej, wtedy jadłam je 4-5 razy w tygodniu!), natomiast pistacje królowały w tej drugiej.

Ulubiona potrawa

Tutaj jest mi bardzo ciężko wybrać, bo nawet, jeśli jadłam coś więcej niż raz w tym miesiącu, to nie była to jedna rzecz. Postawię jednak na ryż basmati na mleku z owocami – to nowo odkryty przeze mnie smak, całkiem inny od zwykłego ryżu na mleku, nie mówiąc już o tych kupnych (tfu!). Muszę spróbować zrobić go na mleku kokosowym, bo coś czuję, że będzie jeszcze lepszy 😉

Ulubiony kosmetyk

Po prawie roku nieobecności do Rossmannów wróciły moje ulubione żele pod prysznic/do kąpieli z Alterry. Nie zawierają SLS/SLES ani innych silnych detergentów, dzięki czemu nie naruszają warstwy lipidowej skóry.
Przez cały czas był dostępny żel w wersji kwiat neroli & bambus, ale ten powodował u mnie wysyp na plecach – nie wiem, dlaczego. Najlepszą sprawdzoną wersją było połączenie pomarańczy i wanilii, ale zaryzykowałam i kupiłam dodatkowo nowość – hibiskus z białą herbatą. Obie wersje gorąco polecam! 🙂 Odkąd nie stosuję środków z SLES, moja skóra nie potrzebuje dodatkowego nawilżenia w postaci mleczek, balsamów czy oliwek, a żele z Alterry dodatkowo pięknie pachną, mają naturalny skład, a tam, gdzie to możliwe, użyto składników z kontrolowanych biologicznie upraw.

Ulubiony film

Pierwsza z bonusowych kategorii.
W tym miesiącu obejrzałam naprawdę sporo filmów, nadrobiłam też trochę kinowych zaległości – widziałam „300”, „RED”, „R.I.P.D.”, „Jeszcze większe dzieci”, „Potop”, „Zieloną milę” (po raz 30285205802.), „Stażystów”, „Tajną agentkę” i wieeeeele innych. W poprzednim tygodniu pojawił się jednak film, który przyćmił te wszystkie tytuły i na który czekałam rok – „Hobbit: Pustkowie Smauga”. Nie będę się na jego temat rozpisywać, bo jest on tak szeroko reklamowany, że każdy z Was na pewno wie, co to za twór. Ale jeśli zastanawiacie się, czy warto się wybrać do kina – przestańcie i idźcie na najbliższy seans.

źródło

Co sądzicie o tej serii? Uważacie, że warto wprowadzić ją na stałe?
Jacy są Wasi ulubieńcy grudnia?

Obserwuj mnie na:
error

16 komentarzy

  1. Anonimowy Reply

    Uważam, że to bardzo ciekawa seria. Kiedyś nawet spotkałam się z tym na jakimś fit kanale na youtube.
    Szczupło&Zdrowo bodajże.

    Moi ulubieńcy:
    Ćwiczenie – pompki królują u mnie od dwóch miesięcy i myślę, że w najbliższym czasie się to nie zmieni. Próbowałam chyba wszystkich możliwych modyfikacji, ale moim ulubionym rodzajem są zwykłe męskie.
    Trening – Yoga z P90X. Pozwala odpocząć, jest strasznie długa.
    Produkt – Mleko z płatków owsianych i owoc kaki.
    Potrawa – Zupa grzybowa zabielana mleczkiem kokosowym.
    Kosmetyk – W tym miesiącu brak ulubionego, korzystałam z prawie samych staroci.
    Film – ''Koszmar z ulicy wiązów'' – klasyk nad klasykami.
    🙂

    • Ooo, nie wiedziałam nawet, że na youtube są fit kanały 😀 Podejrzę, jak będę miała chwilkę 🙂

      O jodze z P90X dużo słyszałam, będę musiała jej w końcu spróbować.
      A "Koszmar" widziałam raz i chyba nawet nie w całości – boję się horrorów 😛

  2. A mnie FBW znudziło i zamieniłam go na split 😀
    Bądź co bądź i tak nie ćwiczę,bo coś mi sie nie chce ;/ Tylko chodzę i się rozciągam 😀

    • Rozciąganie to też ćwiczenia 😉
      A mój obwodowy jest za każdym razem inny, nie ma prawa się znudzić 🙂

  3. zdecydowanie taka seria baardzo mi się podoba 🙂 Hobbita oglądałam pierwszą część za namową mamy, ale bardzo mi się spodobał, czas zatem obejrzeć kolejną 🙂 może kiedyś sama wprowadzę taką serię u siebie 😉

    • Pewnie, wprowadzaj 🙂
      Ja na pierwszą namówiłam tatę i z nim ją oglądałam, a na drugą zabrał mnie TŻ, co mnie zdziwiło, bo nie lubi takich filmów, a w kinie zdarza mu się zasnąć 😀

  4. Ten ryż basmati najbardziej mnie zainteresował! No oczywiście pewnie dlatego, że jest to jedzonko:)

    • Haha 😀 O tej porze wszyscy głodni 😀 Wypróbuj, bo jest pyszny, szczególnie z bananem i pomarańczą albo bananem i czekoladą 🙂

  5. Basmanti mnie zaintrygował,a Hobbita wczoraj widziałam i też się zakochałam! Aż żal pomyśleć,że trzeba czekać rok na kolejną wersję.

    • Wypróbuj i daj znać jak smakował 🙂 Ale jestem pewna, że nie będziesz żałować.
      Pewnie, też bym chciała obejrzeć od razu wszystkie. Ale ten rok zleciał szybko i oby podobnie było z kolejnym 🙂 Teraz chcę obejrzeć "Czarownicę".

    • Zniechęcił? Dlaczego?
      Mój facet też nie lubi "LOTR", ale "Hobbit" bardzo mu się spodobał 🙂

  6. Też uwielbiam krewetki i pistacje 🙂
    Hobbit świetny, czekałam rok na niego, popędziłam na pierwszy możliwy seans 😀

Write A Comment