Więcej niż 10!

Kiedyś myślałam, że bieg powyżej 10 km/h to hardcore, marzenie nie do spełnienia, cel nie do osiągnięcia… A tu proszę: w ciągu ostatniego tygodnia dokonałam tego dwa razy! Pierwszy bieg, kiedy na liczniku pokazała się średnia prędkość 10,4 km/h był dla mnie istnym szokiem. Nie zerkam na telefon W czasie treningu i dopiero w momencie wyłączania aplikacji dowiaduję się o swoim czasie i prędkości (reszta średnio mnie interesuje). I zazwyczaj łapie mnie zaskoczenie, bo według mojego „wydaje-mi-się” biegłam szybko, a średnia prędkość to niewiele ponad 9 km/h.

Tym razem również czekała mnie niespodzianka, bo szczególnie w czwartek biegło mi się niespodziewanie dobrze (czyt. nie dyszałam, czyli nie wkładałam w bieg zbyt dużo wysiłku) i nie liczyłam nawet na bicie rekordów. Chciałam przebiec się spokojnie i utrzymywać równe tempo. W dodatku po drodze mijałam bezpańskiego psa, przy którym musiałam całkowicie zwolnić i iść, więc z pewnością zabrało mi to kilkanaście sekund.
Wczoraj natomiast źle stanęłam i wykręciłam kostkę. Bałam się, że będę musiała zawrócić, ale po kilku sekundach ból minął i mogłam biec dalej.
Mimo tych przeszkód wyniki są lepsze niż się spodziewałam i jestem z nich bardzo zadowolona!

Pisałam coś o marzeniach nie do spełnienia? Teraz marzę o 10,5 km/h i wiem, że to się uda! 🙂

Poniżej statystyki:

8 sierpnia
12 sierpnia

Kiedy się chce, można osiągnąć wszystko! A dla takich widoków, jak ten z wczorajszego treningu, naprawdę warto biegać.

Jutro jadę do Gdańska na towarzyski mecz Polska-Dania i już przebieram nogami z niecierpliwości! Sprzedano prawie komplet biletów, więc zapowiada się naprawdę ciekawe widowisko – nawet jeśli nie na boisku, to na pewno na trybunach.
A skoro już tam będę – może polecicie mi jakąś trasę biegową albo ciekawe miejsce na trening we Wrzeszczu albo niedalekiej okolicy? 🙂

Posts created 709
0 0 votes
Oceń wpis
Subscribe
Powiadom o
guest
32 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Agnes Juszczyk
Agnes Juszczyk
13 sierpnia 2013 13:31

Ah…no widoki cudowne:-) a ja biegam 8,4km/h 😀 więc musiałaś szybko biec:-) fajnie!!

keep dreams close
keep dreams close
13 sierpnia 2013 13:32

świetny wynik! sama kiedyś bym nie pomyślała, że dam radę przebiec 10 km.. 😀

Natala
Natala
13 sierpnia 2013 14:09

Max speed 50km/h?? 😛

Joanna
Joanna
13 sierpnia 2013 14:31

Niektóre marzenia sa na wyciągnięcie ręki, wszystko zalezy od nas czy tego dokonamy 🙂 Brawo i mknij do przodu! 🙂

setterka
setterka
13 sierpnia 2013 15:13

Można można:) Brawo:) Gratulacje:)

A widok naprawdę super:)

La Fraicheur
La Fraicheur
13 sierpnia 2013 16:06

No ładnie. Ja to przy Tobie biegam jak ślimak, ALE: http://31.media.tumblr.com/7f1590d20cf01ec46057ebbcd897079f/tumblr_mqvwkqBK271s6gbrxo1_500.jpg 🙂

Piękny widok 🙂

Kama
Kama
13 sierpnia 2013 19:12

Dobry wynik, dobry trening. Na pewno uda się 10 🙂

Agnieszka
Agnieszka
13 sierpnia 2013 19:19

Wspaniałe jest to uczucie po treningu, kiedy – mimo zmęczenia – jesteś pewna, że każdy, nawet najsmielszy cel, jest w zasiegu Twojej ręki, prawda?

Fitty
Fitty
14 sierpnia 2013 06:55

Na pewno dasz radę, bo idziesz jak burza 😀

setterka
setterka
14 sierpnia 2013 12:23

Nominowałam Cię do ''The Versatile Blogger'' .

http://happyactivelifestyle.blogspot.com/2013/08/the-versatile-blogger.html

🙂

karatega
karatega
16 sierpnia 2013 10:03

Świetny wynik! Ja nie mogę się już doczekać kiedy ponownie założę moją odzież fitness i buty do biegania. Naderwałam mięsień brzuchaty łydki, ból jest okropny ale mam nadzieję, że szybko wydobrzeję 🙂

Michalina
Michalina
16 sierpnia 2013 11:50

Piękna sprawa, a ta prędkość zaskakuje 😀

Anonimowy
Anonimowy
17 sierpnia 2013 18:49

dobry trening:)piękne widoki:)

Ania
Ania
17 sierpnia 2013 18:55

gratulacje !!! świetne wyniki

Anonimowy
Anonimowy
21 listopada 2013 19:18

Chyba ci się niestety aplikacja psuje 🙂 Tzn złe wyniki daje. A jeśli nie, to polecam ci się pościgać z Boltem, bo podobno biegłaś szybciej niż on 😉 http://www.sport.pl/lekkoatletyka/1,64989,6936338,Berlin_2009__Maksymalna_predkosc_Bolta__44_72_km_godz_.html

Maggie W
Maggie W
Reply to  Anonimowy
21 listopada 2013 19:41

Dlaczego tak uważasz? Ja w prędkość średnią, dystans i czas pokazywane przez Sports Trackera wierzę, bo czas się zgadza co do sekundy także mierzony na drugim telefonie i przez pedometr, dystans na tej samej trasie różni się maksymalnie o 100 metrów (a nie jak w przypadku Endomondo nawet o pół km), a prędkość średnia jest zależna od obu tych czynników.
Na prędkość maksymalną nie zwracam żadnej uwagi, bo tak jak pisałam wyżej – to mógł być po prostu większy krok. Nie śmiałabym ścigać się z Usainem 🙂

Anonimowy
Anonimowy
Reply to  Anonimowy
22 listopada 2013 20:47

Wydaje mi się, że 50 km/h to chyba byś musiała latać, a nie większy krok zrobić ;P To po prostu niemożliwe, żeby taką prędkość uzyskać przez człowieka, chociażby nie wiem jak się starał. No chyba że wsiądzie na rower… Ogólnie przecież nie chcę być złośliwa, no ale od razu widać że aplikacja ci zmuliła lub się zepsuła i złe wyniki ci daje. Lepiej po prostu poszukaj innej lub przypatrz się lepiej tej, a nie bądź przekonana że to prawidłowe wskazanie, bo takim na pewno nie jest 😛

Maggie W
Maggie W
Reply to  Anonimowy
22 listopada 2013 21:14

Ale gdzie ja napisałam, że uważam to za prawidłowe wskazanie? Nie wiem, w jaki sposób ST liczy prędkość w danym momencie, ale być może są to wybiórcze odcinki w krótkich okresach czasu.
Specjalnie teraz zmierzyłam mój dłuższy krok w warunkach pokojowych, niemal bez rozbiegu. Trzy metry. Czas na jego wykonanie – 0,2s. W ciągu sekundy mogłam ich wykonać spokojnie min. 3, a to daje prędkość ok. 65km/h. Jeśli aplikacja zmierzyła prędkość maksymalną właśnie w takim momencie, nie widzę nic podejrzanego w tym, że taki wynik wskazała.

Jak już pisałam – NIE SUGERUJĘ SIĘ PRĘDKOŚCIĄ MAKSYMALNĄ. Nie zależy mi na niej i nigdy jej nie komentuję. Może byłoby inaczej, gdybym miała pojęcie, w jaki sposób Sports Tracker ją wylicza, ale to mi do szczęścia nie jest potrzebne.

Czemu tak się tego przyczepiłaś? 😛

Powiązane posty

Zacznij wpisywać, co chcesz wyszukać i wciśnij Enter. Wciśnij ESC aby anulować.

Powrót do góry
14
0
Daj znać, co myślisz. Skomentuj!x