Pilates @FitWithMe

Wczorajsze ambitne plany odnośnie do Cross Training na platformie FitWithMe spaliły na panewce. Kiedy skończyłam się uczyć, było już po 23, więc musiałam wybrać coś, co nie obudziłoby sąsiadów. Sceptycznie nastawiona postawiłam na pilates. I obiecuję, że już nigdy więcej nie będę kierować się uprzedzeniami!

W panelu ustawiłam sobie trening zaawansowany, czas 20 minut, rozgrzałam się nieco i zabrałam za ćwiczenia.
Okazało się, że ten zestaw ustawień pozwoli mi na wzmocnienie mięśni grzbietu i wyszczuplenie brzucha. To lubię! 🙂

Trening okazał się całkiem przyjemny. Nie można go równać z treningami Zuzki, ale przypomina nieco workouty Ewki. Nie pojawiła się po nim zadyszka, ale mięśnie brzucha i grzbiet na górze dostały w kość mięśnie!
Myślę, że fajnym pomysłem byłoby wykonywanie intensywnego cardio w przerwach między kolejnymi seriami ćwiczeń – powstałoby coś podobnego do Killera.

Cały trening poprawiłam jeszcze plankami, pompkami (robię je już z wąsko rozstawionymi rękami, jupi!) i siłowaniem na ręce z moim TŻ – raz prawie wygrałam! 😀
Dzisiaj natomiast czas na ostatni ZWOW z Zuzka’s Butt Month – podejście pierwsze. Can’t wait!

A co Wy dzisiaj ćwiczycie?

0 0 vote
Oceń wpis
Subscribe
Powiadom o
guest
9 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
czarna-kocurka
czarna-kocurka
19 kwietnia 2013 19:34

Jesteś ogólnie zadowolona z ćwiczeń na tej platformie? Bo nie wiem czy się na to skusić, czy nie 😛

Fitty
Fitty
19 kwietnia 2013 20:14

Ja dzisiaj właśnie Killera Ewki zrobiłam 😀

ensorcelee
ensorcelee
19 kwietnia 2013 21:00

ja niestety tylko zumba, jeśli to można nazwać ćwiczeniami 😛 nikt mnie ostatnio nie potrafi zmotywować do niczego więcej 🙁

Badź Fit
Badź Fit
20 kwietnia 2013 06:47

pięknie Ci idzie :):):) fajnie, że masz taki zapał do ćwiczeń 🙂

Anonimowy
Anonimowy
11 czerwca 2013 14:17

Czesc:) na czym polega ciwcznie na tej pltaformie? czy jest ona platna?