I jak tu nie popaść w depresję…

…kiedy za oknem w drugim już tygodniu wiosny widzę to:

?

No cóż, skoro nie mogę zmienić pogody, to muszę się do niej dostosować! W ramach aktywności na świeżym powietrzu (powiedzmy, że zamiast biegania) ulepiłam ze śniegu króliczka (który miał być zajączkiem, ale przerósł go ciężar większych uszu 😉 ).

A ponieważ ciągle sypie, czuję, że jutro rano będę musiała go odśnieżyć 😀

Wieczór natomiast zapowiada się filmowo. Z niecierpliwością czekam na premierowy telewizyjny pokaz
„Incepcji”. Ludzie, którzy mieli okazję obejrzeć ten film, dzielą się
na dwie grupy: albo go kochają, albo nienawidzą. Ja całą sobą należę do
tej pierwszej, dlatego cieszę się, że nadarza się kolejna okazja do jego obejrzenia.

Inne moje sposoby na nieznośną pogodę, to woski Yankee Candle – teraz aromatyzuję się zapachami Pink Sand i Vanilla Lime. Są słodkie, ale nie ciężkie. Przypominają mi wakacje 🙂

Zrobiłam sobie też serek a’ la homogenizowany. Taki, jaki jadałam będąc jeszcze dzieckiem. Z miniaturowymi grudkami, nie do końca zmielony, z dodatkiem rodzynek i daktyli.

Składniki

• 100g twarogu,
• 5 łyżeczek jogurtu naturalnego,
• 1 mały banan albo pół dużego,
• kilka rodzynek,
• 5 daktyli.

Przygotowanie

Twaróg, jogurt i banana wrzucamy do blendera i miksujemy na jednolitą (albo prawie jednolitą, jak to ja zrobiłam) masę. Daktyle kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy rodzynki i pałaszujemy!
Taki deser jest świetnym źródłem węglowodanów prostych i białka, co oznacza, że jest dobrą propozycją na posiłek przed- lub potreningowy.

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	270 g	22,5 g	6,1 g	54,8 g	4,6 g	350 kcal
	dla 100g:	100 g	8,3 g	2,3 g	20,3 g	1,7 g	130 kcal
	Twaróg półtłusty	100 g	18,7 g	4,7 g	3,7 g	0,0 g	133 kcal
	Jogurt naturalny	50 g	2,2 g	1,0 g	3,1 g	0,0 g	30 kcal
	Banan	80 g	0,8 g	0,2 g	18,8 g	1,4 g	76 kcal
	Rodzynki	15 g	0,3 g	0,1 g	10,7 g	1,0 g	42 kcal
	Daktyle	25 g	0,5 g	0,1 g	18,5 g	2,2 g	69 kcal

Ostatnią propozycją na wiosenną (?) chandrę jest trening. Bezsprzecznie poprawi on humor każdemu. Tak więc do dzieła! 😉

A jakie są Wasze sposoby na walkę z tą zimową aurą?