Dzisiaj niestety znów cały dzień byłam zajęta, dodatkowo mój pies ma problemy zdrowotne i musiałam z nim siedzieć… Więc ponownie poza jogowym zadaniem nie wniosę nic nowego. Obiecuję, że jutro się poprawię! 🙂
Poniżej film z 30-minutowm treningiem, znacznie bardziej energetycznym od poprzednich. Enjoy!
Interesujący trening 🙂 Cały obejrzałem osobiście jogę traktuję bardziej jako zabawę ale można się przy tym trochę zrelaksować 🙂
Mi chodzi przede wszystkim o relaks właśnie 🙂 A do tego rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni. Jogę można traktować wielopłaszczyznowo 😉
prezentuje się całkiem ciekawie 🙂 z chęcią wypróbuje:)
Zachęcam 🙂
Powiem ci ,że boję się jogi xd. Czytałam o lasce która ją trenowała i miała problem z jakimiś nieczystymi mocami xD
Myślę, że chyba w tym przypadku chodziło bardziej o sferę duchową, niż o same ćwiczenia… Ale zainteresowałaś mnie tym! 😀