 |
| ZWOW #26 |
Chyba trochę przynudzam z tą Zuzką, hm? Ale obiecuję, że to ostatni raz w tym tygodniu 😛
ZWOW #26 przećwiczyłam wczoraj, dzisiaj mam dzień odpoczynku. Do tej pory to mój ulubiony trening z Zuzaną i mówię to z pełnym przekonaniem. Jestem pewna, że polubią go też Aniołki Chodakowskiej 😉 W moim odczuciu ten ZWOW jest bardzo podobny do treningów Ewki (głównie killera i turbo/petardy), ale nieco bardziej intensywny i znacznie krótszy – trwa tylko 10 minut.
Ten czas przeznaczony jest na dwie rundy dla 8 ćwiczeń, z których dwa wykonywane są osobno dla każdej strony (2 pierwsze). Mamy więc 10 elementów, a naszym zadaniem jest zrobienie jak największyej ilości powtórzeń każdego z nich. Mi udało się robić wszystko razem z Zuzą – za wyjątkiem drugiego (i czwartego) ćwiczenia, które wykonywałam szybciej i pompek wykonywanych przeze mnie w ślimaczym tempie. Ale dojdę do wprawy! 🙂
Dla wszystkich zachęconych tradycyjnie film:
I jak poszło?;)
![Gotuj z Maggie: Omlet owsiany [Film]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_600,h_312/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2019/07/gotujzmaggieomlet.png)
super ćwiczenia , pewnie ich spróbuję.
!zapraszam na mojego bloga , odchudzam się od 2 tygodni , mam nadzieje ze będziesz mnie wspierała !
bd do ciebie często zaglądała 🙂 u mnie nowy post na temat motywacji ,wyprzedaży i przepis ,może ciebie zainteresuje mój post . Pozdrawiam http://perfektbin.blogspot.com/
czesc! Zaprosiłam Cię do zabawy Liebster Award. Zajrzyj na mojego bloga, poświęć chwilę i przyłącz się 🙂
dziękuję 🙂 zaraz się tym zajmę 😉
Będę musiała kiedyś spróbować z nią poćwiczyć i na chwilę "odstawić" Ewę na dalszy plan;)
no koniecznie! 🙂
muszę spróbować 🙂
Polecam 🙂
mam za sobą dzisiaj ten trening i jestem pełna energii :))