Efekty po 4 tygodniach ćwiczeń z Ewką

Przed październikowym zastojem zawzięcie ćwiczyłam z Ewką przez planowane 4 tygodnie i jestem Wam winna pokazanie rezultatów treningu.

PoczątekKoniecRóżnica
Ramię24 cm26 cm+2 cm
Biust80 cm85 cm+5 cm
Talia64 cm63 cm-1 cm
Brzuch na wysokości pępka 72 cm72 cm0 cm
Oponka82 cm73 cm-9 cm
Biodra88 cm87 cm-1 cm
Udo54 cm54 cm0 cm
Łydka38 cm 37 cm-1 cm

Komentarz?
Co do wzrostu obwodów biustu (przede wszystkim) i ramienia jestem zaskoczona. Całkiem możliwe, że po prostu źle się zmierzyłam, kiedy zaczynałam wyzwanie. Wzrost bicepsów wizualnie jest minimalnie zauważalny, natomiast jeśli o biust chodzi, to może trochę się ujędrnił, wzmocniły się podtrzymujące go mięśnie? Bo przecież niemożliwym jest, żeby całe jedzenie „poszło w cycki” 😛
Spektakularny spadek podbrzusza też zapewne nie jest wynikiem tylko spalania tkanki tłuszczowej, ale być może innego jej rozmieszczenia zawdzięczanemu wzmocnieniu mięśni albo piciu jeszcze większych ilości wody – zdarza mi się wypić po treningu 1,5-litrową butelkę.

Ja jestem (byłam) zadowolona z rezultatów, dlatego też ciągle katuję (się) Turbo. Jeśli i Wam zależy na szybkich efektach przy niewielkim nakładzie czasu – ta propozycja jest idealna 🙂

A jak Wam poszło?

0 0 vote
Oceń wpis
Subscribe
Powiadom o
guest
10 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
littlebitshy
littlebitshy
4 listopada 2012 15:44

Super wyniki! 🙂 Gratuluje! Czyli cwiczysz tlko turbo tak? Ile razy w tygodniu?
Do tego jakas dietka?

czarna-kocurka
czarna-kocurka
4 listopada 2012 16:32

WOW, ekstra 🙂
Też bym chciała, żeby to z brzucha poszło mi w cycki hehe 😉

annagawura
annagawura
4 listopada 2012 17:26

piękne wymiary, gratulacje:) i życzę powodzenia w dalszych treningach:)

Agnieszka
Agnieszka
4 listopada 2012 18:55

O kurcze, czyli to, że "idzie w cycki" to nie tylko moje spostrzeżenie:))) b. się cieszę:)

Panna D.
Panna D.
5 listopada 2012 22:46

zmotywowałaś mnie do ćwiczeń